Hoje, dia 29 de setembro, comemoramos o Dia Mundial do Coração e, nesta data, lembramos da importância de cuidar desse órgão vital e da prevenção das doenças cadiovasculares que matam milhares de pessoas por ano.
Tabagismo, hipertensão, obesidade, colesterol, diabetes e sedentarismo são fatores que colocam em risco a saúde do seu coração, pois tudo isso pode levar ao infarto e outras doenças cardiovasculares.
Dados da Organização Mundial de Saúde mostram que 80% dos casos de ataques cardíacos prematuros podem ser evitados com pequenas ações preventivas. Logo, hábitos saudáveis como uma alimentação balanceada e realização de atividade física, são fundamentais para manter sã a sua saúde e a de seu coração.
Essas doenças são silenciosas, então, só acabamos descobrindo quando, enfim, elas resolvem aparecer. Sendo assim, não permita a sua chegada, previna-se! Visite o médico ao menos uma vez no ano e faça um check-up!
Fonte: Medical Site